KM Mirek nie lubi ale Combat 56? W ostatnim Comandosie jest cos o boksie maksymalnym czy czyms takim i jest art. wlasnie o sparingach na full z zakazanymi technkami tzn. nawet z tymi najbardziej brutalnymi typu palce w oczy itp. Artykulik jest bardzo krotki mozna przeczytac w Empiku bez kupowania. Autorstwa chyba Bryla. Jak ktos przeczyta niech [...]
[...] opakowaniu to 4 tygodnie po 5g dziennie (135g na cykl) i po 2-3 tygodniach przerwa, cos mi sie nie chce wierzyc ze takie male opakowanie mam jesc przez dwa cykle. No i czy jak nie robie jakiegos dnia treningu to tez to wcinac? Kolejna sprawa czy mozna to zmieszac z Dibencozide Magnum (widze o tym srodku niezbyt pochlebne wypowiedzi, ale juz go [...]
[...] różne opinie, że w jaju jest więcej dobrego HDL, który niszczy zały LDL oraz na dowrót. Były to jednak opinie poszczególnych ludzi nie potwierdzone żadnymi badaniami naukowymi. We Flexie ania KiF nic na ten temat nie mogłem wyszukać. Czy macie jakiś dostęp do takich badań? Jak wy jecie jaja i w jakiej ilości? I czy badacie holesterol?
[...] Geoffreya Blewetta z Uniwersytetu Newady w Reno dane z systemu GPS stwierdzili, że po uwzględnieniu wszystkich znanych ruchów masy na powierzchni naszej planety, takich jak pływy oceaniczne czy tektonika płyt, wciąż niewyeliminowane pozostawały drobne roczne jej pulsacje. Po chwili zastanowienia się jednak, łatwo udało się wskazać ich [...]
[...] po 12 powtórzeń z obciążeniem 30 kg :) A normalnie robiłem 8 takich seri (4 skośna i 4 pozioma ławka i jeszcze potem rozpiętki) a przy tych trzech seriach tak się zmęczyłem jak bym biegł z 2 kilometry !!! Co się dzieje ??? Trener na siłowni powiedział mi że źle się odżywiam , ale ja nawet przytyłem 2 kg bez jedzenia słodychy !!!! Niewiem [...]
Właśnie zdarzył się chyba cud!!! O godzinie 00:13 zaczęło SFD normalnie chodzić!! Co za ulga, tylko zobaczymy jak długo:)) Może to tylko chwilowe. szaba
właśnie dostałem paczką z poczty 4kg mass gain tej z promocji i zastanawiam sie jak brać żeby nie dostać tłuszczu zbyt wiele???? waże 76kg przy 172cm ale boje sie ze pujdzie w dupe i uda a nie tam gdzie powinno ....doradzdzie jak przy mojej wadze to brać....robie to pierwszy raz....czy stosowaćsie do opakowania i ulotek czy znacie jakiś lepszy [...]
[...] zjadam wafle ryzowe (wegle proste - 1g na 1kg wagi - tak ? ),ale nie wiem ile bialka trzeba do tego dorzucic . Na stronie glownej wyczytalem , ze w posilku potreningowym ma byc stosunek wegli do bialka 1:1 . Ale jest tez podobno zasada , ze nie zjada sie wiecej jak 30g bialka w jednej porcji , a ja musialbym zjesc go 70g ... Jak to jest ???
[...] podany przez ciebie przykład przeczy temu! Masa/objętość wzrosła z 200 do 220cm szesc. czyli o 10% czyli o tyle ile wzrosła siła! Procentowo masa ciała wzrośnie więc o jakieś kilka procent, ponieważ masa mięśniowa stanowi ok. połowy wagi ciała. Z twojego rozumowania wynika, że żeby się jak najwięcej podciągać powinno się jak najmniej [...]
jak ulozyc tania i dobra diete. napiszcie bo jak ja sobie wyliczam ile zaplace miesiecznie za dobre jedzenie to lapie sie za glowe niemozna miec jakiejs dobrej i taniej diety. bo ja nawet nieumiem sobie jej ulozyc i moze dlatego tyle mi wychodzi za jedzenie grubyy
Jak teraz chłopaki? :) Właśnie usunąłem anonimową usługę FTP. Sorry dla MP3'ników i innych, ale ktoś z uporem maniaka ściąga wszystko jak leci z naszego FTP. Może to jakiś nowy atak? Nie wiem i do czasu aż się dokładnie nie zorientuję w sytuacji wyłączam serwis FTP. Ze zdjęciami w profilach zaraz coś wykombinujemy. Mateusz Pazdan Administrator
Ja nic nie biorę , ale ostatnio chodziłem spać o 1 w nocy i spałem około 6 godzin !!! To może właśnie przez to tak się czuje , ale i tak dowiedziałem się że nie będe mniej ważył bo nie biegam 30 minut , a na to niestety czasu nie mam !!! Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)
Twiters - Nie ma takiego maila jak "[email protected] / [email protected]" :)) Zdecyduj się. Nie działa jedynie anonimowy FTP. Mateusz Pazdan Administrator
Krótkie pytanko. Gdzie znajde w Poznaniu porządny klub thaia? Wiem ze taki jest, a plakatami sie z zasady nie zajmuje bo czesto prowadza w dziwne miejsca. Aha jakby ktos mi krotko strescil jak sie ten thaiboxing je to bede wdzieczny. Jestem na etapie poszukiwania czegos nowego (dotychczas byl box i shotokan, gdy bylem dzieciakiem). Aha wiem, ze w [...]
NO wydaje mi się że to jak najbardziej słuszna decyzja wyniki jakie osiągnąłeś dotychczas są przecież świetne , taka przerwa napewno dobrze Ci zrobi :) Wytrwaj w postanowieniu p.s czekamy na foty Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"
Sory, źle zrozumiałem twój problem. W jakim celu chciałeś brać efedryne(EFEDRYNA TO TYLKO JEDEN Z WIELU SKŁADNIKÓW TUSSIPA, dlatego są dużo większe efekty uboczne)? Jeżeli chodzi Ci o utratę wagi to jedz co chcesz i ile chcesz, ale jeden warunek ostatni posiłek 15/16 godz. potem tylko jakieś ćwiczenia, spadek wagi zauważysz już po tygodniu (u mnie [...]
na serio chodziła (chodzi) fałszywka , jak wątpisz to trzeba było sobie to walnąć a byś niestety uwierzył . Teraz w moim regionie się troche uspokoiło , ale wielu unika omki Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"
[...] to pytanie wiec póki co zostanie tutaj. Jakie produkty spożywcze, witaminy czy minerały lub jeszcze coś innego polecili byście na zwiększenie wytrzymałości stawów takich jak np mój biedny nadgarstek ;-))). Podobno picie codziennie 1,5 łyzki stołowej żelatyny spożywczej z ciepłą wodą daje dobre efekty. A co jeszcze jest dobre ??? "Wszystko co [...]
Turek zastanow sie 10x przed napisaniem postu. Jak mozesz pisac ze podczas stosowania ECA mozna wszystko wsuwac ??? (dotyczy odchudzania). Nic bardziej mylnego. Podczas diety redukcyjnej zawsze nalezy zmniejszyc ilosc spozywanych weglowodanow oraz proporcjonalnie do tego zwiekszyc ilosc bialka w diecie. Co do posilku to tez bez sensu. Ostatni [...]
Ja sobie bardzo lubie pić zieloną herbę . Kupować w torebkach też przestałem już dawno . Kupuje tylko sypaną ale też nie w jakichś tam paczkach herbapolu tylko prosto z herbaciarni . Jeżeli też macie z herbaciarni to nie wiem o jakim sianie mówicie bo jeszcze nie spotkałem sie z taką odmianą która by mi nie smakowała . Fakt - w większości herbat [...]
Zielona Herbata - Chyba warto przeczytać ;-)))
